Fumer est souvent bien plus qu’une simple habitude : c’est un refuge, une réponse à des émotions ou des automatismes ancrés depuis des années.

Décider d’arrêter de fumer, c’est choisir de reprendre le contrôle de votre vie, de votre santé, et de votre bien-être. Je suis là pour vous accompagner avec douceur, écoute et bienveillance dans cette transition, afin de vous aider à vous libérer durablement de cette dépendance.

Mon approche repose sur deux séances complémentaires, conçues pour répondre à vos besoins et vous guider pas à pas vers la réussite.

Cette première rencontre est un moment d’exploration et de préparation.

Nous prendrons le temps d’approfondir les raisons personnelles qui vous poussent à arrêter de fumer et les bénéfices que vous souhaitez en retirer.

Nous identifierons les déclencheurs émotionnels ou contextuels qui vous incitent à fumer et travaillerons sur des stratégies pour les surmonter.

Cette séance vous permettra de renforcer votre motivation, en visualisant les changements positifs que cette décision apportera à votre vie.

Introduction à l’hypnose : cette première séance inclut une initiation douce à l’hypnose. Nous explorerons ensemble cet état de relaxation profonde pour vous familiariser avec la méthode et apaiser toute appréhension.

Durée : 1 heure

Lors de cette séance, nous entrerons dans le cœur du processus d’arrêt grâce à l’hypnose thérapeutique.

En état de relaxation profonde, je vous accompagnerai pour reprogrammer les automatismes liés au tabac.

Nous travaillerons sur la réduction des envies, le renforcement de votre confiance en votre capacité à réussir, et l’intégration de nouvelles habitudes positives

Cette séance est un moment clé pour ancrer en vous l’élan de transformation.

Après la deuxième séance, vous recevrez un enregistrement audio personnalisé, à écouter chaque jour pendant 21 jours. Cette pratique quotidienne est conçue pour :

Consolider les changements amorcés pendant les séances.

Vous aider à ancrer durablement de nouvelles habitudes, car 21 jours est le délai moyen nécessaire pour intégrer un nouveau comportement.

Vous recevrez également un carnet de bord personnel pour noter votre évolution au fil des jours, ainsi qu’une tirelire vous permettant de constater les économies réalisées grâce à l’arrêt du tabac.

Si besoin, une séance de renforcement peut également être envisagée à votre demande, afin de consolider vos progrès.

Tarif : Première séance + deuxième séance + Renforcement Audio : 160€

L’hypnose est une méthode douce et respectueuse qui agit directement sur votre inconscient, là où se trouvent les automatismes liés à votre dépendance.

Réduction des envies : L’hypnose aide à diminuer les compulsions et les associations émotionnelles liées au tabac.
Gestion des émotions et du stress : Elle vous permet de mieux gérer les situations qui pourraient vous pousser à fumer.
Renforcement de la motivation : Votre détermination est le moteur principal de ce processus, et l’hypnose agit comme un amplificateur de votre engagement.

Il est essentiel de comprendre que l’hypnose ne fonctionne pas comme une baguette magique. Votre volonté d’arrêter de fumer est la clé de votre réussite. L’hypnose, quant à elle, est un merveilleux outil pour vous soutenir dans cette démarche, en renforçant votre motivation et en apaisant les obstacles qui pourraient se présenter.

En plus des bénéfices sur votre santé et votre bien-être, arrêter de fumer représente un gain financier considérable. Voici un exemple simple :

Si vous fumez un paquet par jour à 10 €, cela représente 70 € par semaine et 280 € par mois.
Le coût total des deux séances d’hypnose (160 €) est amorti en seulement 2 semaines et 3 jours.
Au bout de deux mois, vous aurez économisé plus de 400 €.

Ce calcul montre qu’arrêter de fumer n’est pas seulement un choix pour votre santé, mais aussi un investissement rentable dans votre avenir.

Arrêter de fumer est une décision importante, un véritable acte d’amour envers vous-même et votre santé. Si vous ressentez cet élan intérieur, je suis là pour vous accompagner avec douceur, respect et professionnalisme.

Ensemble, nous travaillerons à ouvrir la voie vers une vie plus libre et sereine.